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做好手部动作,让延伸更美

发布时间:2020-06-28 17:55 来源: 未知 浏览次数:

手是用来展现身体线条的,但有很多人因为身体没有去做相反扭动,导致手不知道该如何去做。下面小编找来一篇心得,供大家参考!
 
做好手部动作
 
在做手部动作时,有很多人都是用小臂发力的,这个在拉丁舞中是错误的!手的发力点在大臂上,发力的时候身体产生扭转,在前面的那边手臂应向后张开。起手时,手在身体的后方起,下降时手在身体的前面下。
 
 
其实手在起来和下降时并没有移动的,那他是怎样在身体后方起,在身体前面下的呢?这是因为轴的转动让身体和手产生了后错位。所以,不要用手去做移动,手一直在身体的后方,通过身体做转动而使手臂产生相对的前后移动。这点很重要。
 
 
手是身体的一部分,我们在做动作的时候,所有东西必须延伸到极限,但是这个极限是以不影响上身的姿势为原则。我们一定要把能延伸的东西延伸到尽头!用身体去跳舞。
 
 
要点一:拉丁舞的手部动作和其他舞蹈不一样,拉丁舞的手部动作是一下子到位的,不能控制着去做,延长在动作结束之后。
 
 
要点二:手部动作不是单独做的,手部的动作是与身体产生相反(有些特殊情况例外,如:旋转前,要做欲左先右),所以左手部动作的时候是要和身体产生拧转的联系。
 
 
要点三:手部动作是身体的延续,所以手部不是自己去做,而是依靠身体的带动到达预定位置。然而学习跳拉丁舞,要怎么让肩膀带动手臂是一个难学点~
 
 
 
以下给大家介绍拉丁舞手势巧妙运用
 
拉丁舞的步子是舞蹈的核心,而手势更多的时候是一种对于自身魅力的展示与情感的表达,完美的手部动作可以让舞蹈更加吸引人。
 
 
手势之一:伦巴舞手势巧妙运用
 
伦巴舞时手臂的动作很大,因为节奏比较慢,要表现出呼吸和韵律,身体的延伸幅度大,通过流畅而大幅度的手臂动作可以加强伦巴舞的这种特点。伦巴舞时手臂的动作幅度大,但是肌肉不能太紧张,需要流畅。
 
 
手势之二:恰恰舞手势巧妙运用
 
恰恰舞的手臂画圈幅度较小,因为节奏快重心转换幅度小,小臂和大臂的角度更大一些。这个幅度更需要根据自己的速度和习惯来定。不过对每个人来说,恰恰舞手臂的活动范围比伦巴舞小一点,比牛仔舞大一点,而手臂动作的速度也比伦巴舞要快一些。
 
 
手势之三:牛仔舞手势巧妙运用
 
跳牛仔舞时,女士经常需要大臂贴住身体,而小臂与身体垂直,这样会显得轻盈。而男士则不适合夹紧大臂,沉肩,比较靠近就可以。除了这个姿态,牛仔舞时其他的动作也大多需要大臂夹紧一点,就算是手上举头顶的位置,也不用刻意拉长大臂。
 
 
 
手势之四:斗牛舞手势巧妙运用
 
和牛仔舞相反,斗牛舞时需要刻意拉大身体与大臂的角度,而动作中,手臂肌肉也需要比较紧张,突出力量感。常见的斗牛舞手臂是横向打开拉斗篷状、双手举起西班牙手位。
 
 
手势之五:桑巴舞手势巧妙运用
 
桑巴舞时,上臂的动作比较放松,比其他舞蹈更放松一些,手臂上的肌肉不需要紧张,也不需要一直压腕。



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